Fácil
27 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
759.4 kcal = 3,176kj /por porción
| Carbohidratos | 50.9 g |
| Energía | 759.4 kcal |
| Grasas | 48.2 g |
| Fibra | 12.9 g |
| Proteína | 32.1 g |
| Grasas saturadas | 23.2 g |
| Sodio | 1271.3 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
Tlayuda
Antojitos mexicanos con CONSOMATE®.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 3 Tazas Frijoles
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® al gusto
- 4 Piezas Nopales
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 600 Gramos Queso Oaxaca deshebrado
- 3 Piezas Jitomate
- 300 Gramos Manteca de cerdo asiento para tlayuda
- 4 Piezas Tortillas de maíz tortillas para tlayudas, calientes
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 5 Piezas Nopales
- 250 Gramos Queso Oaxaca
- 5 Piezas Jitomate
- 6 Piezas Tortillas de maíz
- 4 Tazas Frijoles refritos enlatados
¡A cocinar!
Calentar
Cocinar
Untar
Consejo nutritional
El queso es un alimento rico en calcio y vitamina D, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.
Tip para Tlayudas
Si lo deseas puedes agregar un poco de cilantro picado.
Consejo culinario
Si lo deseas, puedes agregar un poco de cilantro picado y acompañar las tlayudas con tasajo o cecina de cerdo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Prefiero la Tlayuda tradicional (como se hace en Oaxaca) y por millonésima vez es quesillo!!!!... Por cierto, la tlayuda en ningún momento lleva jugo maggi y mucho menos consomate -.-'