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Nutritional facts per serving

37%
Daily Value *
759.4
Kcal/serving
Carbohidratos
27% 50.8g
27
Grasas
57% 48.2g
57
Proteina
16% 32g
16

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      30

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      1

    Recetas de tlayuda auténticas y fáciles de hacer

    Por Mariana Ortega

    Antojitos mexicanos con CONSOMATE®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 12

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 759.4 kcal = 3,176kj /por porción

    Carbohidratos 50.9 g
    Energía 759.4 kcal
    Grasas 48.2 g
    Fibra 12.9 g
    Proteína 32.1 g
    Grasas saturadas 23.2 g
    Sodio 1271.3 mg
    Azúcares 4.7 g

    Consejo nutricional

    El queso es un alimento rico en calcio y vitamina D, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.

    Tip para Tlayudas

    Si lo deseas puedes agregar un poco de cilantro picado.

    Consejo culinario

    Si lo deseas, puedes agregar un poco de cilantro picado y acompañar las tlayudas con tasajo o cecina de cerdo.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    57 48.2g / 57%
    27 50.8g / 27%
    16 32g / 16%
    37 759.4g / 37%

    Calificación de la receta (1)

    1 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
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    • 3 estrellas
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    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      1

    Comentarios (1)

    Tatiana
    31.07.2020

    Prefiero la Tlayuda tradicional (como se hace en Oaxaca) y por millonésima vez es quesillo!!!!... Por cierto, la tlayuda en ningún momento lleva jugo maggi y mucho menos consomate -.-'

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