Quesadillas de tinga de res

Nutritional facts per serving

15%
Daily Value *
313.4
Kcal/serving
Carbohidratos
41% 32.2g
41
Grasas
46% 16.2g
46
Proteina
13% 10.7g
13

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Quesadillas fritas de tinga de res

Por Emmanuel

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Ingredientes

Porciones: 15

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 313.5 kcal = 1,314kj /por porción


Carbohidratos 32.3 g
Energía 313.5 kcal
Grasas 16.2 g
Fibra 2.9 g
Proteína 10.7 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 525.1 mg
Azúcares 1.6 g

Consejo nutricional

El maíz es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener un sistema gastrointestinal saludable.

Consejo culinario

Puedes utilizar una máquina manual para tortillas con una bolsa de plástico en el interior, para aplanar la masa y formar las quesadillas.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

46 16.2g / 46%
41 32.2g / 41%
13 10.7g / 13%
15 313.4g / 15%
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