Tortitas de papa con zanahoria

  • Total

    67

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tortitas de papa con zanahoria

Por Emmanuel

Tortitas de papa con zanahoria hechas con CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745371868

    Taza medidora

  • srh_media_1745325579

    Cuchillo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745371868

    Hoja de hornear

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Agua
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Hojuelas de Papa Deshidratada para Preparar Puré MAGGI®
  • 2 Unidades Zanahorias ralladas
  • 5 Ramitas Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 2 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 1 1/2 Taza Pan molido
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¡A cocinar!

Calienta

  • 1.1.-Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el agua y el consomé de pollo; hierve e integra las hojuelas de papa, mezcla y deja enfriar.

Mezcla

  • 2.2.-Mezcla la zanahoria y el perejil con el puré de papa, forma las tortitas y revuélcalas en la harina; pasa por el huevo y al último por el pan molido.

Ofrece

  • 3.3.-Calienta el aceite, fríe las tortitas y escurre el exceso de grasa en papel absorbente. Ofrece con una ensalada fresca.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 83 g
Energía 507.5 kcal
Grasas 10.5 g
Fibra 5.4 g
Proteína 19.9 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 1665.9 mg
Azúcares 15.6 g

Consejo nutricional

Consume por lo menos 5-6 porciones de verduras y/o frutas al día

Consejo culinario

Si deseas puedes añadir cubitos de Queso Tipo Manchego NESTLÉ® al centro de las tortitas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 10.4g / 19%
66 82.9g / 66%
15 19.8g / 15%
25 507.4g / 25%

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