4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
680.2 kcal
Agregar a Menú Compra

Ingredientes

  • 1/2 Paquete toasts horneadas (110 g)
  • 1/2 Pieza Italian lettuce
  • 1 Kilogramo Beef meat falda de res, deshebrada
  • 1 Taza Tomato puree
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharada Chicken powder consommé
  • 1 Pieza Aguacate rebanado
  • 1 1/2 Cucharada Cornstarch disuelta en ½ taza de agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Chipotle pepper enlatado
  • 3 Piezas Tomato sin semillas y cortados en cubos
Agregar a mi lista

Preparación

  • Para la salsa, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el puré de tomate, el consomé de pollo en polvo, la sal con cebolla en polvo, el chile chipotle y la fécula de maíz. Calienta a fuego medio durante 5 minutos o hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue; por último, agrega la falda de res.
  • Coloca un poco de la mezcla anterior en cada tostada, decora con la lechuga, el jitomate y el aguacate. Ofrece.
  • Puedes agregar un poco de queso panela rallado, se puede sustituir la falda de res por pechuga de pollo o falda de cerdo.
  • Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, Estados Unidos, descubrió que comer jitomate en crudo ayuda a reducir el colesterol y el dolor artrítico, es fuente rica de potasio, fósforo y magnesio (minerales necesarios para la actividad normal de nervios, cerebro y músculos)

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 225.81
  • Total de carbohidratos (g)  : 55.54
  • Energía (Kcal)  : 680.2
  • Grasas totales (g)  : 24.25
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.5
  • Proteínas (g)  : 58.25
  • Sodio (mg)  : 4508.93
  • Grasas saturadas (g)  : 9.53
  • Azúcares totales (g)  : 20.14

Recetas Relacionadas