Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
397.7 kcal = 1,665kj /por porción
| Carbohidratos | 9.6 g |
| Energía | 397.7 kcal |
| Grasas | 19.6 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 44 g |
| Grasas saturadas | 10 g |
| Sodio | 411.6 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
Tostadas de pollo saludables
Tostadas de pollo con sabor tradicional pero mas ligeras
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Pieza Pechuga de pollo en milanesas (6), aplanada y en fajitas
- 1 Taza Jitomate Cherry cortado por la mitad
- 6 Piezas Tostadas
- 180 Gramos Queso tipo manchego
- 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
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Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pollo por bistecs de res.
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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