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Tostadas de pollo saludables

Tostadas de pollo con sabor tradicional pero mas ligeras

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 398kcal = 1,664kj /por porción

  • 0.75 (mg) Vitamina E
  • 0.42 IU Vitamina D
  • 8.25 (mg) Vitamina C
  • 127.83 IU Vitamina A
  • 61.30 (mg) Magnesio
  • 511.74 (mg) Potasio
  • 26.33 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.02 (mg) Hierro
  • 361.56 (mg) Calcio
  • 10.02 (g) Grasas saturadas
  • 411.58 (mg) Sodio
  • 0.40 (tbsp) Azúcar añadido
  • 3.66 (g) Azúcares
  • 1.15 (g) Fibra
  • 19.55 (g) Grasas
  • 43.96 (g) Proteina
  • 9.56 (g) Carbohidratos
  • 397.72 Energía

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo en milanesas (6), aplanada y en fajitas
  • 1 Taza Jitomate Cherry cortado por la mitad
  • 6 Piezas Tostadas
  • 180 Gramos Queso tipo manchego
  • 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®

Instrucciones

  1. Servir

    Sirve en cada una de las tostadas un poco de fajitas de pollo, tomates cherry y espolvorea un poco de Queso Tipo Manchego.

  2. Calentar

    Calienta las tostadas en una sartén tapado y ofrece con la Salsa de Soya MAGGI®.
    .

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir el pollo por bistecs de res.

  4. Consejo nutricional

    El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tips

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