Banderillas de plátano
Banderillas de plátano hechas con LA LECHERA®
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Total: 39minPreparación: 35minEspera: 4min
- Porciones: 8.00
- Dificultad: Intermedio
Utensilios
- Papel de aluminio
- Cuchillo
- Batidora de mano
- Taza medidora
Información nutricional: 1,205kcal = 5,044kj /por porción
- 5.12 (tbsp) Azúcar añadido
- 23.25 (mg) Colesterol
- 70.96 (g) Agua
- 34.58 (mg) Magnesio
- 1,205.46 Kcal Energía
- 160.27 (mg) Calcio
- 5.66 (g) Proteina
- 0.45 (mg) Hierro
- 362.48 (mg) Potasio
- 19.46 (mcg) Folato Alimentario
- 5.24 (mg) Vitamina C
- 39.03 IU Vitamina A
- 0.38 IU Vitamina D
- 2.33 (mg) Vitamina E
- 47.27 (g) Carbohidratos
- 32.18 (g) Azúcares
- 2.13 (g) Fibra
- 53.68 (mg) Sodio
- 18.77 (g) Grasas
- 4.06 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Utensilios:
8 palillos para brocheta, medianos
Mezcla ½ lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, el agua mineral, la miel de maple, la harina de trigo y la canela. Deja reposar por 10 minutos. -
Sumergir
Sumerge los plátanos en la mezcla anterior y fríe en el aceite caliente hasta que estén dorados.
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Servir
Clava un palillo en cada plátano y sirve bañando con Leche Condensada LA LECHERA®.
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Consejo culinario
Antes de pasar los plátanos por la mezcla, enharínalos un poco.
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Consejo de nutrición
El plátano, por su gran cantidad de potasio, es un excelente alimento para después de realizar actividad física.
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