Banderillas de plátano
Banderillas de plátano hechas con LA LECHERA®
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Total: 39minPreparación: 35minEspera: 4min
- Porciones: 8
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Utensilios: 8 palillos para brocheta, medianosMezcla ½ lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, el agua mineral, la miel de maple, la harina de trigo y la canela. Deja reposar por 10 minutos.
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Sumergir
Sumerge los plátanos en la mezcla anterior y fríe en el aceite caliente hasta que estén dorados.
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Servir
Clava un palillo en cada plátano y sirve bañando con Leche Condensada LA LECHERA®.
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Consejo culinario
Antes de pasar los plátanos por la mezcla, enharínalos un poco.
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Consejo de nutrición
El plátano, por su gran cantidad de potasio, es un excelente alimento para después de realizar actividad física.
Utensilios
- Papel de aluminio
- Cuchillo
- Batidora de mano
- Taza medidora
Información nutricional: 446kcal = 1,866kj /por porción
- 5.12 (tbsp) Azúcar añadido
- 39.58 (mg) Magnesio
- 446.07 Kcal Energía
- 163.27 (mg) Calcio
- 8.05 (g) Proteina
- 0.63 (mg) Hierro
- 382.48 (mg) Potasio
- 26.06 (mcg) Folato Alimentario
- 5.24 (mg) Vitamina C
- 39.03 IU Vitamina A
- 0.38 IU Vitamina D
- 2.41 (mg) Vitamina E
- 61.77 (g) Carbohidratos
- 32.24 (g) Azúcares
- 2.61 (g) Fibra
- 54.08 (mg) Sodio
- 19.10 (g) Grasas
- 4.11 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.