Brochetas con salsa de melón
Brocheta de frutas con aderezo cremoso de melón hecho con Media Crema NESTLÉ ®.
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 15
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para la salsa, licua la Media Crema NESTLÉ® junto con el yogurt, y el polvo para preparar agua sabor melón, hasta integrar por completo.
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Preparar/Servir
Arma las brochetas, insertando la fruta de forma alternada en cada uno de los palillos. Báñalas con la salsa y ofrece.
Extras: 15 palillos para brochetas. -
Consejo culinario
Puedes endulzar con miel de maple o miel de agave orgánico y espolvorea granola.
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Consejo nutricional
Come frutas y verduras 4 porciones al día (2 tazas por porción), tomo mas de 2 litros de agua natural (o leche, té, café, agua mineral), mastica bien tus alimentos, camina 20 minutos después de comer para hacer buena digestión y haz 45 minutos de ejercicio al día para sentirte ligero y con energía.
Tips
Información nutricional: 110kcal = 460kj /por porción
- 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
- 21.29 (mg) Magnesio
- 109.84 Kcal Energía
- 49.54 (mg) Calcio
- 1.52 (g) Proteina
- 0.47 (mg) Hierro
- 225.09 (mg) Potasio
- 30.40 (mcg) Folato Alimentario
- 79.88 (mg) Vitamina C
- 42.70 IU Vitamina A
- 0.08 IU Vitamina D
- 0.31 (mg) Vitamina E
- 19.69 (g) Carbohidratos
- 13.79 (g) Azúcares
- 2.51 (g) Fibra
- 11.90 (mg) Sodio
- 3.68 (g) Grasas
- 2.25 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó