15 porciones
Porciones
Porciones
20 Min
Fácil
56,12 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para la salsa
  • 1 Cucharada Polvo para preparar bebidas para salsa, sabor melón
  • 1/2 Pieza Piña pelada, cortada en cubos
  • 1 Paquete Yogurt para la salsa, sabor natural
  • 1 Paquete Fresa lavadas, desinfectadas
  • 4 Piezas Kiwi pelado, cortado en cuartos
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licua la Media Crema NESTLÉ® junto con el yogurt, y el polvo para preparar agua sabor melón, hasta integrar por completo.
  • 2 Arma las brochetas, insertando la fruta de forma alternada en cada uno de los palillos. Báñalas con la salsa y ofrece. Extras: 15 palillos para brochetas.
  • 3 Puedes endulzar con miel de maple o miel de agave orgánico y espolvorea granola.
  • 4 Come frutas y verduras 4 porciones al día (2 tazas por porción), tomo mas de 2 litros de agua natural (o leche, té, café, agua mineral), mastica bien tus alimentos, camina 20 minutos después de comer para hacer buena digestión y haz 45 minutos de ejercicio al día para sentirte ligero y con energía.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 19,87
  • Total de carbohidratos (g)  : 6,6
  • Colesterol (mg)  : 0,25
  • Energía (Kcal)  : 56,12
  • Grasas totales (g)  : 2,07
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,07
  • Hierro (mg)  : 0,18
  • Proteínas (g)  : 0,92
  • Sodio (mg)  : 15,97
  • Grasas saturadas (g)  : 1,96
  • Azúcares totales (g)  : 3,98
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,11

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