4 porciones
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Fácil
920.43 kcal
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Ingredientes

  • 2 Paquetes Queso crema (190 g c/u)
  • 1/2 Taza Mermelada de zarzamora
  • 1 Paquete Crepa (260 g)
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® refrigerada durante dos horas
  • 3 Cucharadas Azúcar glass
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
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Preparación

  • Licua el queso crema con la Leche Condensada LA LECHERA®.
  • Coloca las crepas en un refractario y báñalas con la Media Crema NESTLÉ® y la mermelada. Sirve y decora con hojitas de hierbabuena.
  • Se recomienda acompañar con frutos rojos y un toque de canela molida.
  • "Uno de todos los derivados de la leche que tiene mayor importancia por su valor nutritivo es el queso. El queso crema sólo provee alrededor de un 2% de la ingesta recomendada de calcio, también provee alrededor de un 6% de tu ingesta diaria recomendada. Sin embargo, una porción de queso crema provee 9 g de grasa, 6 de los cuales son grasas saturadas. Esto constituye aproximadamente el 14% del total de ingesta diaria de grasa recomendada y un 30% de tu ingesta diaria de grasa saturada recomendada, basada en una dieta de 2.000 calorías."

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 234.57
  • Total de carbohidratos (g)  : 90.34
  • Colesterol (mg)  : 134.3
  • Energía (Kcal)  : 920.43
  • Grasas totales (g)  : 45.8
  • Hierro (mg)  : 1.28
  • Proteínas (g)  : 17.32
  • Sodio (mg)  : 732.41
  • Grasas saturadas (g)  : 31.44
  • Azúcares totales (g)  : 70.13
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 14.37