Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Crepas de pera ligeras

Crepas de pera light.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 3/4 Taza Agua
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 1 Paquete Crepa (260 g)
  • 4 Piezas Pera cortadas en cubos

Instrucciones

  1. Licuar

    Para la salsa, licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la fécula de maíz. Calienta a fuego medio, moviendo hasta que espese ligeramente.

  2. Calentar

    Calienta las crepas en una sartén, rellénalas con un poco de peras, dobla y baña con la salsa caliente. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir las peras por manzana, fresa o plátano.

  4. Consejo nutricional

    La pera es fuente de fibra dietética que ayuda a prevenir el estreñimiento.

Información nutricional: 574kcal = 2,402kj /por porción

  • 12.32 (tbsp) Azúcar añadido
  • 51.67 (mg) Magnesio
  • 574.18 Kcal Energía
  • 636.70 (mg) Calcio
  • 13.05 (g) Proteina
  • 2.75 (mg) Hierro
  • 492.15 (mg) Potasio
  • 19.95 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.16 (mg) Vitamina C
  • 134.01 IU Vitamina A
  • 0.98 IU Vitamina D
  • 0.15 (mg) Vitamina E
  • 101.66 (g) Carbohidratos
  • 5.38 (g) Fibra
  • 404.84 (mg) Sodio
  • 13.18 (g) Grasas
  • 5.79 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?