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Crepas de pera ligeras

Crepas de pera light.

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Total: 20min

Preparación: 10min

Cocción: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
3/4 Taza Agua
1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
1 Cucharada Fécula de maíz
1 Paquete Crepa (260 g)
4 Piezas Pera cortadas en cubos

Instrucciones

Licuar

Para la salsa, licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la fécula de maíz. Calienta a fuego medio, moviendo hasta que espese ligeramente.
Calentar

Calienta las crepas en una sartén, rellénalas con un poco de peras, dobla y baña con la salsa caliente. Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes sustituir las peras por manzana, fresa o plátano.

Información nutricional: 565kcal = 2,363kj /por porción

11.98 Azúcar añadido

50.89 (mg) Magnesio
564.85 Kcal Energía
627.78 (mg) Calcio
12.84 (g) Proteina
2.75 (mg) Hierro
485.62 (mg) Potasio
19.87 (mcg) Folato Alimentario
13.16 (mg) Vitamina C
132.48 IU Vitamina A
0.97 IU Vitamina D
0.15 (mg) Vitamina E
99.93 (g) Carbohidratos

5.38 (g) Fibra
402.00 (mg) Sodio
13.01 (g) Grasas
5.68 (g) Grasas saturadas

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