4 porciones
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Fácil
560,31 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Crepa (260 g)
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 4 Piezas Pera cortadas en cubos
  • 3/4 Taza Agua
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la fécula de maíz. Calienta a fuego medio, moviendo hasta que espese ligeramente.
  • 2 Calienta las crepas en una sartén, rellénalas con un poco de peras, dobla y baña con la salsa caliente. Ofrece.
  • 3 Puedes sustituir las peras por manzana, fresa o plátano.
  • 4 La pera es fuente de fibra dietética que ayuda a prevenir el estreñimiento.

Tabla Nutrimental

  • Energía (Kcal)  : 560,31
  • Grasas totales (g)  : 7,85
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,75
  • Proteínas (g)  : 14,19
  • Sodio (mg)  : 440,03
  • Grasas saturadas (g)  : 2,29
  • Azúcares totales (g)  : 76,82