Crepas de pera ligeras
Crepas de pera light.
-
Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licuar
Para la salsa, licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la Leche Condensada LA LECHERA® Light* y la fécula de maíz. Calienta a fuego medio, moviendo hasta que espese ligeramente.
-
Calentar
Calienta las crepas en una sartén, rellénalas con un poco de peras, dobla y baña con la salsa caliente. Ofrece.
-
Consejo culinario
Puedes sustituir las peras por manzana, fresa o plátano.
-
Consejo nutricional
La pera es fuente de fibra dietética que ayuda a prevenir el estreñimiento.
Información nutricional: 574kcal = 2,402kj /por porción
- 12.32 (tbsp) Azúcar añadido
- 51.67 (mg) Magnesio
- 574.18 Kcal Energía
- 636.70 (mg) Calcio
- 13.05 (g) Proteina
- 2.75 (mg) Hierro
- 492.15 (mg) Potasio
- 19.95 (mcg) Folato Alimentario
- 13.16 (mg) Vitamina C
- 134.01 IU Vitamina A
- 0.98 IU Vitamina D
- 0.15 (mg) Vitamina E
- 101.66 (g) Carbohidratos
- 5.38 (g) Fibra
- 404.84 (mg) Sodio
- 13.18 (g) Grasas
- 5.79 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.