4 porciones
Porciones
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25 Min
Fácil
878,76 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Queso tipo manchego en rebanadas (200 g)
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 4 Piezas Plátano machos, maduros y pelados
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Preparación

  • 1 Rebana los plátanos a lo largo. Coloca las rebanadas de queso tipo manchego entre dos rebanadas de plátano y aprieta un poco. Pasa por la harina, luego por el huevo y el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®.
  • 2 Sofríe en aceite caliente hasta que dore; retira y escurre el exceso de grasa con papel absorbente. Sirve caliente.
  • 3 Puedes acompañar con leche condensada LA LECHERA®.
  • 4 El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 377
  • Total de carbohidratos (g)  : 31,49
  • Colesterol (mg)  : 128,5
  • Energía (Kcal)  : 878,76
  • Grasas totales (g)  : 66,72
  • Fibras dietarias totales (g)  : 23,59
  • Hierro (mg)  : 0,75
  • Proteínas (g)  : 19,03
  • Sodio (mg)  : 513,52
  • Grasas saturadas (g)  : 15,84
  • Azúcares totales (g)  : 15,31
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 50,87