4 porciones
Porciones
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Fácil
992.29 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso tipo manchego en rebanadas (200 g)
  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 4 Piezas Plátano machos, maduros y pelados
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Preparación

  • Rebana los plátanos a lo largo. Coloca las rebanadas de queso tipo manchego entre dos rebanadas de plátano y aprieta un poco. Pasa por la harina, luego por el huevo y el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®.
  • Sofríe en aceite caliente hasta que dore; retira y escurre el exceso de grasa con papel absorbente. Sirve caliente.
  • Puedes acompañar con leche condensada LA LECHERA®.
  • El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 461.25
  • Total de carbohidratos (g)  : 55.09
  • Energía (Kcal)  : 992.29
  • Grasas totales (g)  : 79.63
  • Fibras dietarias totales (g)  : 71.85
  • Hierro (mg)  : 2.64
  • Proteínas (g)  : 22.1
  • Sodio (mg)  : 584.67
  • Grasas saturadas (g)  : 15.93
  • Azúcares totales (g)  : 16.63

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