Plátanos machos rellenos de queso
Plátanos rellenos de queso manchego.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 25minPreparación: 10minCocción: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rebanar
Rebana los plátanos a lo largo. Coloca las rebanadas de queso tipo manchego entre dos rebanadas de plátano y aprieta un poco. Pasa por la harina, luego por el huevo y el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®.
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Sofreír
Sofríe en aceite caliente hasta que dore; retira y escurre el exceso de grasa con papel absorbente. Sirve caliente.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con leche condensada LA LECHERA®.
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Consejo nutricional
El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico,
minerales como el magnesio y el potasio.
Tips
Tip para Plátanos machos rellenos de queso: Acompaña con salsa de habanero
Información nutricional: 1,003kcal = 4,195kj /por porción
- 0.31 (tbsp) Azúcar añadido
- 56.99 (mg) Magnesio
- 1,002.67 Kcal Energía
- 397.63 (mg) Calcio
- 20.07 (g) Proteina
- 6.82 (mg) Hierro
- 541.66 (mg) Potasio
- 51.39 (mcg) Folato Alimentario
- 16.70 (mg) Vitamina C
- 274.88 IU Vitamina A
- 0.80 IU Vitamina D
- 9.19 (mg) Vitamina E
- 56.55 (g) Carbohidratos
- 16.76 (g) Azúcares
- 3.83 (g) Fibra
- 466.29 (mg) Sodio
- 78.42 (g) Grasas
- 18.31 (g) Grasas saturadas
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