Pulpo enamorado
PULPO ENAMORADO preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 42minPreparación: 5minEspera: 30minServir: 7min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el chipotle y la sal con cebolla.
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Refrigera
Agrega el pulpo con la cebolla, los jitomates, el chile serrano y ½ taza de cilantro; mezcla. Refrigera por 30 minutos.
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Sirve
Sirve en una hoja de col, decora con un poco de cebolla y cilantro. Acompaña con galletas integrales y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de camarones pacotilla.
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Consejo nutricional
Consume tres comidas completas y dos colaciones saludables al día, en horarios regulares, con la cantidad de alimentos de acuerdo a tu actividad física.
Utensilios
- Batidora
- Cazo
- Cuchara
- Nevera
Información nutricional: 372kcal = 1,556kj /por porción
- 371.98 Kcal Energía
- 30.08 (g) Carbohidratos
- 15.96 (g) Proteina
- 20.96 (g) Grasas
- 1.51 (g) Fibra
- 7.48 (g) Azúcares
- 1,218.97 (mg) Sodio
- 7.90 (g) Grasas saturadas
- 141.69 (mg) Calcio
- 5.33 (mg) Hierro
- 33.64 (mcg) Folato Alimentario
- 481.89 (mg) Potasio
- 155.22 IU Vitamina A
- 18.74 (mg) Vitamina C
- 0.80 (tbsp) Azúcar añadido
- 2.58 (mg) Vitamina E
- 41.24 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.