Ensalada de betabel con nuez

  • Total

    43

  • dificultad

    Intermedio

Tostadas de Camarón con Pulpo al Asador

Por Ricardo Manzanares

Prepara unas deliciosas TOSTADAS de CAMARÓN y PULPO ASADOS, elaborados con el toque único de Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®. Comparte en familia.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Espátula

  • srh_media_1658422411

    Parrilla

  • srh_media_1658414559

    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 338.5 kcal = 1,418kj /por porción

Carbohidratos 44.5 g
Energía 338.5 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 2.9 g
Proteína 23.4 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 876.7 mg

Consejo nutritional

La piña es fuente de ácido fólico, el cual ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Consejo culinario

Cuando compres camarones, revisa que tengan un olor a agua salada y un color uniforme, de esta forma sabrás que están frescos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 7.8g / 20%
52 44.5g / 52%
28 23.3g / 28%
16 338.5g / 16%

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