Total
31
dificultad
Fácil
costo
Calificación
4

Relleno para Pavo

Por Abraham Gómez

Aprende a preparar un delicioso RELLENO para PAVO preparado con CROSSE & BLACKWELL®. Estarás listo para tus recetas de la temporada navideña.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Cuchara
Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

2 Cucharadas de aceite de vegetal
1/4 De pieza de cebolla picada finamente
1 Kilo de carne molida de res
1 Cucharada de sal con ajo en polvo
1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1/2 Taza de dátiles picados
4 Duraznos en almíbar cortados en cubos
1/2 Taza de almendras enteras sin cáscara
1/2 Taza de orejones de manzana picados

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¡A cocinar!

Sofríe

1.Calienta el aceite, fríe la cebolla con 2 dientes de ajo hasta que cambien de color, añade la carne, la sal con ajo y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, cocina por 5 minutos.

Añade los frutos secos

2.Agrega los dátiles, los duraznos, las almendras y los orejones; cocina por 5 minutos más.

¡Listo!

3.Sirve para acompañar tu pavo navideño.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 271.3 kcal = 1,134kj /por porción

Carbohidratos	17.9 g
Energía	271.3 kcal
Grasas	9.3 g
Fibra	2.2 g
Proteína	29.2 g
Grasas saturadas	2.4 g
Sodio	719.8 mg
Azúcares	14.7 g

Consejo nutricional

El consumo de arándanos deshidratados aporta vitamina D.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de chile chipotle al relleno si quieres un toque picante.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 31 9.3g / 31%

Carbohidratos 26 17.8g / 26%

Proteina 43 29.1g / 43%

Energykilocalories 13 271.3g / 13%

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