
Fácil
22 min
322.7 kcal = 1,351kj /por porción
Carbohidratos | 14.2 g |
Energía | 322.7 kcal |
Grasas | 23.8 g |
Fibra | 4.1 g |
Proteína | 15.8 g |
Grasas saturadas | 14.1 g |
Sodio | 804.4 mg |
Azúcares | 8.7 g |
La calabacita posee un contenido nutricional impresionante – presume altos niveles de potasio, vitaminas B, fibra dietética y antioxidante, que todos ofrecen grandes beneficios a su salud.
Para evitar que las calabazas pierdan su color durante la cocción puedes agregar una pizca de bicarbonato en el agua.