Fácil
22 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
354.7 kcal = 1,485kj /por porción
| Carbohidratos | 13 g |
| Energía | 354.7 kcal |
| Grasas | 26.7 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 18.4 g |
| Grasas saturadas | 14.6 g |
| Sodio | 767.4 mg |
| Azúcares | 7.8 g |
Rollitos de calabaza con queso y brócoli
Nutritivo y fresco para llevar con el toque de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada y queso panela
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 2 Tazas Agua
- 4 Piezas Calabaza cortadas en láminas delgadas a lo largo
- 2 Tazas Brócoli congelado
- 200 Gramos Queso Panela deslactosado, cortado en cubos
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada 190 g
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo en polvo
- 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
¡A cocinar!
Cocer
Mezclar
Servir
Consejo nutritional
La calabacita posee un contenido nutricional impresionante – presume altos niveles de potasio, vitaminas B, fibra dietética y antioxidante, que todos ofrecen grandes beneficios a su salud.
Consejo culinario
Para evitar que las calabazas pierdan su color durante la cocción puedes agregar una pizca de bicarbonato en el agua.
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