Rosca de tamal con choriqueso

  • Total

    102

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    Intermedio

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    4

Rosca de Tamal con Choriqueso

Por Aranza Gavia

ROSCA DE TAMAL CON CHORIQUESO preparada con CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658416271

    Batidora

  • srh_media_1658415024

    Horno

  • srh_media_1658416721

    Molde para pastel

  • srh_media_1658415501

    Papel de aluminio

Ingredientes

Porciones: 16

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 535.5 kcal = 2,243kj /por porción

Carbohidratos 64 g
Energía 535.5 kcal
Grasas 24.8 g
Fibra 5.4 g
Proteína 15.8 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 856.4 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutritional

Consume chorizo para obtener hierro.

Consejo culinario

Recuerda calentar ligeramente el molde para poder desmoldar con mayor facilidad.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 24.8g / 41%
48 64g / 48%
11 15.7g / 11%
26 535.4g / 26%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

teresita
04.02.2021

DELICIOSO!

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