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Salmón con higos y miel

SALMÓN CON HIGOS Y MIEL preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON FINAS HIERBAS.

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  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
  • 4 Piezas de Salmón con piel (150 g c/u)
  • 4 Cucharadas de Miel de maple
  • 6 Higos cortados en cuartos
  • 100 Gramos de Queso de cabra desmoronado
  • 1/4 Taza de Nuez caramelizada y troceada

Instrucciones

  1. Abre

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca 1 trozo de salmón, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Abre nuevamente y unta 1 cucharada de miel de maple sobre el salmón.

  2. Cocina

    Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto del salmón.

  3. Sirve

    Sirve y decora con los higos, el queso de cabra y la nuez; ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para congelar correctamente el salmón, divídelo en raciones pequeñas cubre cada una con plástico adherente, de esta manera evitarás que se queme con el frío.

  5. Consejo nutricional

    El salmón aporta omega 3.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • tijeras
  • Sartén
  • Espátula

Información nutricional: 611kcal = 2,555kj /por porción

  • 610.64 Kcal Energía
  • 71.48 (g) Proteina
  • 20.86 (g) Carbohidratos
  • 17.16 (g) Azúcares
  • 2.38 (g) Fibra
  • 773.32 (mg) Sodio
  • 25.48 (g) Grasas
  • 7.43 (g) Grasas saturadas
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