Salmón con Limón y Miel
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  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Salmón con Limón y Miel

Por Tania Torres

Disfruta de una RECETA DELICIOSA y saludable de SALMÓN con LIMÓN y MIEL, con un TOQUE DULCE y ÁCIDO que realza su sabor natural. ¡Prueba esta delicia!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 3 Filetes de salmón, con piel (150 g c/u)
  • 4 Cucharadas de miel de abeja
  • 2 Limones amarillos, cortados en rodajas
  • 1 Sobre con Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
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¡A cocinar!

  • 1.Abre un Papelito con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca un trozo de salmón, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Abre nuevamente el Papelito con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas; unta una cucharada de miel sobre el salmón y coloca un par de rodajas de limón.
  • 2.Dobla el Papelito con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas de las orillas y colócala debajo del salmón, asa en la Freidora de aire Black+Decker PURIFRY™ a 140 °C de 19 a 20 minutos.
  • 3.Retira el Papelito y repite con el resto de los ingredientes; ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 16.2 g
Energía 277.3 kcal
Grasas 9.1 g
Fibra 0.8 g
Proteína 31.5 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 486.6 mg
Azúcares 13 g

Consejo nutricional

El salmón aporta omega 3.

TIP

Puedes sustituir el limón por naranja.

Consejo culinario

La carne debe ser firme al tacto, sin sentirse blanda; al presionar ligeramente, debería volver a su forma original.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 9g / 30%
23 16.2g / 23%
47 31.4g / 47%
13 277.2g / 13%

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