Sandwich de Waffle con helado y frutos rojos

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sándwich de waffles con frutos rojos

Por Tatiana Romero

Disfruta con toda tu familia de esta deliciosa receta de sándwich de waffles con frutos rojos con LA LECHERA® Sirve Fácil.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Paquetes Queso crema cortado en tiras (190 g c/u)
  • 2 Tazas Frutos rojos
  • 1 Botella Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
  • 8 Piezas Waffles calientes
  • 4 Bolas Helado sabor chocolate
  • 4 Piezas Waffles calientes
  • 1/4 Taza Frutos rojos para decorar
  • 5 Hojas Menta fresca desinfectadas y para decorar
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¡A cocinar!

Coloca

  • 1.1.- Coloca algunas tiras de queso en un waffle, añade frutos rojos y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil; cubre con otro waffle para formar el sándwich. Repite el proceso para formar el resto de los sándwiches.

Sirve

  • 2.2.- Sirve en un plato con una bola de Helado NESTLÉ® Sabor Chocolate, decora con un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, frutos rojos y hojas de menta. Ofrece.
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Carbohidratos 88 g
Energía 788.9 kcal
Grasas 42.3 g
Fibra 4.4 g
Proteína 16.9 g
Grasas saturadas 23.1 g
Sodio 700.7 mg
Azúcares 62.7 g

Consejo nutricional

Para disminuir las calorías en tu alimentación, consume diariamente verduras y frutas poco cocidas.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de kiwi cortado en medias lunas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 42.2g / 48%
44 87.9g / 44%
8 16.8g / 8%
39 788.9g / 39%

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