Sandwich con Hummus

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sandwich con Hummus

Por Tania Torres

Si eres AMANTE de los sándwiches, tenemos una INCREÍBLE RECETA que te hará probar el sándwich de una forma distinta: SÁNDWICH con HUMMUS. ¡DELICIOSO!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 974.4 kcal = 4,075kj /por porción

Carbohidratos 35.8 g
Energía 974.4 kcal
Grasas 23.7 g
Fibra 4 g
Proteína 145.3 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 1400.3 mg

Consejo nutricional

La milanesa de pollo aporta fósforo.

Consejo culinario

Si compraste milanesas de más, guárdalas envueltas en poli papel de manera individual, así las puedes congelar. En congelación tienen un tiempo aproximado de conservación de 3 meses.

TIP

Puedes agregar un poco de ajo frito y picado a la mezcla de yogurt.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 23.7g / 23%
15 35.8g / 15%
62 145.3g / 62%
48 974.4g / 48%

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