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  • dificultad

    Fácil

Sándwich tipo italiano

Por Mariana Ortega

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 957.6 kcal = 4,008kj /por porción

Carbohidratos 40.7 g
Energía 957.6 kcal
Grasas 68.5 g
Fibra 6.5 g
Proteína 46.6 g
Grasas saturadas 30.7 g
Sodio 1742 mg
Azúcares 5.6 g

Consejo nutritional

Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.

Consejo culinario

Evita licuar por mucho tiempo el aderezo, ya que la albahaca puede llegar a oxidarse haciendo que tu aderezo tenga un color obscuro.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 68.4g / 64%
16 40.7g / 16%
20 46.5g / 20%
47 957.6g / 47%

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