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Sándwiches BLT

Por Mariana ortega

Sándwiches BLT hechos con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745397038

    Coladera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 750 Gramos de tocino, en rebanadas gruesas
  • 8 Rodajas de pan de caja
  • 4 Cucharadas de mayonesa
  • 8 Hojas de lechuga italiana, desinfectada
  • 2 Cucharadas de mostaza dijon
  • 2 Jitomate bola, rebanados
  • 2 Cucharadas Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Chiles serrano, asados y cortados en tiras
  • 1 Cebolla, fileteada
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Limones, su jugo
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¡A cocinar!

Preparar

  • 1.Prepara tu asador para fuego medio directo (350 °F a 450 °F / 175 °C a 232 °C). Asa las rebanadas de tocino sobre fuego medio directo de 2 a 3 minutos por lado con la tapa del asador puesta. Retira el tocino y reserva.

Colocar

  • 2.Coloca las rebanadas de pan sobre fuego medio directo por 1 minutos, voltea 4 de las rebanadas de pan para tostarlas por el otro lado y retira las otras 4. Para armar los sándwiches, unta la mayonesa sobre el pan tostado, añade 3 rebanadas de tocino, la lechuga y el jitomate. A las rebanadas de pan restantes úntales la mostaza y coloca sobre el jitomate.

Dorar

  • 3.Dora los 4 sándwiches en el asador sobre fuego medio indirecto por 1 minuto más. En un recipiente mezcla los chiles, la cebolla, el jugo de limón, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; ofrece los chiles con los sándwiches y disfruta.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 36.5 g
Energía 980.9 kcal
Grasas 79.1 g
Fibra 2.7 g
Proteína 29.3 g
Grasas saturadas 25.8 g
Sodio 2035.4 mg
Azúcares 8 g

Consejo nutricional

El jitomate tiene vitaminas A, C y E, consideradas antioxidantes las cuales favorecen la actividad inmunológica del organismo.

Consejo culinario

Puedes cocinar el tocino en una sartén o en el horno a 180°C. Para dorar los sándwiches puedes utilizar un comal o una sartén.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

74 79.1g / 74%
14 36.4g / 14%
12 29.2g / 12%
49 980.8g / 49%

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