Intermedio
32 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
525.4 kcal = 2,197kj /por porción
| Carbohidratos | 33.2 g |
| Energía | 525.4 kcal |
| Grasas | 34.6 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 20.9 g |
| Grasas saturadas | 12.6 g |
| Sodio | 1572.7 mg |
| Azúcares | 7.6 g |
Sincronizadas con Salsa Frita
Una deliciosa opción para el DESAYUNO o LUNCH FÁCIL Y RÁPIDO son estas RICAS SINCRONIZADAS con SALSA FRITA hecho con todo el sabor de CONSOMATE®
Creado por: Gabriel Rodríguez
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Ingredientes
- 1/4 Pieza de cebolla, frita
- 2 Dientes de ajo, fritos
- 3 Tomates, fritos
- 2 Piezas de chile de árbol seco y fritos
- 1/4 Taza de aceite vegetal
- 1 Sobre de Concentrado de Tomate con Pollo en Polvo CONSOMATE®
- 200 Gramos de queso Oaxaca, deshebrado
- 8 Tortillas de harina, calientes
- 4 Reebanadas de jamón de pavo
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El jamón de pavo aporta proteína y poca grasa.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de tocino frito a las sincronizadas.
TIP
Puedes cambiar el queso tipo manchego por queso Oaxaca.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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