| Carbohidratos | 16.4 g |
| Energía | 73.8 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 37 mg |
| Azúcares | 12 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil -
costo
Snack de Brócoli Teriyaki
Por Abraham Gómez
Prepara esta DELICIOSA RECETA de SNACK de BRÓCOLI TERIYAKI y llena de sabor tu día con la combinación de sabores que se volverá tu favorita.
Utensilios
-
Cazo
-
Vaso
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 1/2 Tazas de ramilletes de brócoli
- 3 Cucharadas de miel de abeja
- 5 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1/4 Cucharadita de jengibre, en polvo
- 1 Cucharada de vinagre de arroz
- 1/4 Taza de agua
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Con ayuda de un vaso, aplasta ligeramente los ramilletes de brócoli para que se aplanen.
- 2.Mezcla la miel con la Salsa de Soya MAGGI®, el jengibre, el vinagre de arroz y el agua.
- 3.Coloca los ramilletes de brócoli en la charola de la freidora de aire cubierta con papel aluminio y cocina a 180 °C de 7 a 9 minutos. Sirve y disfruta.
Consejo nutricional
Utiliza la miel de abeja para darles un sabor dulce a tus alimentos.
Consejo culinario
Para potenciar el sabor de la salsa sustituye el jengibre en polvo por jengibre fresco.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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