Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sopa de verduras y col

SOPA DE VERDURAS Y COL preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Print
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Print
  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Jitomates
  • 1/4 Pieza de Cebolla
  • 1 Diente de Ajo
  • 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 1/2 Litros de Agua
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 2 Zanahorias cortadas en cubos
  • 1 Papa pelada y cortada en cubos
  • 2 Calabazas cortadas en cubos
  • 1/4 Pieza de Col desinfectada y fileteada

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa los jitomates con la cebolla, el ajo, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y 1 taza de agua; cuela.

  2. Cocina

    En una cacerola, calienta el aceite y fríe lo que licuaste hasta que hierva, agrega el agua restante y las verduras. Cocina durante 10 minutos a fuego medio o hasta que las verduras estén cocidas.

  3. Sirve

    Sirve caliente y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes acompañar con cubos de queso panela.

  5. Consejo nutricional

    Camina diariamente por 60 minutos.

Utensilios

  • Coladera
  • Licuadora

Información nutricional: 209kcal = 873kj /por porción

  • 208.62 Kcal Energía
  • 11.19 (g) Proteina
  • 31.71 (g) Carbohidratos
  • 10.20 (g) Fibra
  • 1,847.05 (mg) Sodio
  • 5.21 (g) Grasas
  • 1.49 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate