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Sopa de calabazas de castilla

Aprovecha las verduras de temporada y cocina una rica SOPA de CALABAZAS de CASTILLA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

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  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 18min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas de Calabaza de castilla rallada
  • 1 Cucharada de Mantequilla
  • 4 Tazas de Agua
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Cucharadita de Sal
  • 1/2 Cucharadita de Cebolla en polvo
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®

Instrucciones

  1. Fríe

    En una olla con tapa sofríe las calabazas en la mantequilla caliente hasta que doren.

  2. Cocina

    Incorpora el agua, el consomé de pollo, sal y cebolla en polvo. Tapa y continúa la cocción por 13 minutos a fuego bajo. Retira del fuego.

  3. Añade

    Añade la Media Crema NESTLÉ® y revuelve. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar queso parmesano espolvoreado.

  5. Consejo nutricional

    La calabaza de castilla contiene vitamina A.

Utensilios

  • Utensilio Tarro

Información nutricional: 178kcal = 747kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 16.47 (mg) Magnesio
  • 178.49 Kcal Energía
  • 89.44 (mg) Calcio
  • 2.43 (g) Proteina
  • 0.51 (mg) Hierro
  • 254.76 (mg) Potasio
  • 11.08 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.36 (mg) Vitamina C
  • 399.29 IU Vitamina A
  • 0.71 (mg) Vitamina E
  • 6.64 (g) Carbohidratos
  • 4.04 (g) Azúcares
  • 0.53 (g) Fibra
  • 752.13 (mg) Sodio
  • 16.16 (g) Grasas
  • 10.39 (g) Grasas saturadas
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