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Sopecitos de pollo

SOPECITOS DE POLLO preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 20 min

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Lata Frijoles enlatados refritos bayos
  • 1 Pieza Menudencias de pollo grande, cocida y deshebrada
  • 100 Gramos Queso Panela rallado
  • 1/2 Pieza Lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 8 Piezas Sopes

¡A cocinar!

Cocina

Unta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

260.8 kcal = 1,092kj /por porción

Carbohidratos 33.4 g
Energía 260.8 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 5 g
Proteína 9.3 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 201.6 mg

Consejo nutritional

La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.

Consejo culinario

Puedes acompañar los sopecitos con una salsa de aguacate sin picante.

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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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Camarones en Salsa de Naranja
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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Botana de camote dulce
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Panqué de Plátano y Nuez de la India
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Sopecitos de pollo
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50 33.3g / 50%
13 9.3g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

37 10.7g / 37%
50 33.3g / 50%
13 9.3g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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