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T-bone con Salsa de Aguacate

Por Mariana Ortega

T-bone con salsa de aguacate hecho con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Trapo de cocina

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    Sartén

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    Parrilla

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    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 485.5 kcal = 2,033kj /por porción

Carbohidratos 8 g
Energía 485.5 kcal
Grasas 41.9 g
Fibra 3.3 g
Proteína 22.3 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 1621.4 mg
Azúcares 2 g

Consejo nutritional

Utiliza diferentes tipos de chiles en la preparación de tus salsas para aumentar el contenido de vitamina C y fibra de tus platillos.

Consejo culinario

Puedes preparar la carne en el horno a 180 °C, el tiempo de cocción puede variar según el punto de cocción que prefieras.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 41.8g / 76%
6 8g / 6%
18 22.3g / 18%
24 485.4g / 24%

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