Tacos al pastor

Receta de tacos al pastor

¿Se te antojan unos tacos? Prepáralos de forma casera con esta receta de TACOS al PASTOR acompañados con piña y MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 52 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor
  • 4 Milanesas de pollo cortadas en tiras (100 g c/u)
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 8 Tortillas de maíz calientes
  • 1/3 Taza de Piña miel cortada en cubos
  • 1/4 Pieza de Cebolla picada finamente
  • 8 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 2 Limones (su jugo)

¡A cocinar!

Abre

Cocina

Forma

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

97.1 kcal = 406kj /por porción


Carbohidratos 11.3 g
Energía 97.1 kcal
Grasas 1.8 g
Fibra 1.4 g
Proteína 9.6 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 670.2 mg
Azúcares 1.9 g

Consejo nutritional

La piña aporta vitamina B1.

Consejo culinario

Desinfecta el cilantro, seca perfectamente y consérvalo en un recipiente hermético.

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Tacos al pastor
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16 1.7g / 16%
45 11.2g / 45%
39 9.6g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 1.7g / 16%
45 11.2g / 45%
39 9.6g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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