Soya al Pastor
Prepara para la comida de hoy una receta vegetariana, una SOYA al PASTOR preparada con CONSOMATE®, y compártela con tu familia en tus reuniones.
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Total: 33minPreparación: 16minCocción: 15minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Para la salsa, licúa los chiles, el comino, el vinagre, el agua, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con ajo, ¼ pieza de cebolla y el ajo; cuela.
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Cocina
Calienta el aceite de maíz y fríe la cebolla fileteada hasta que esté transparente, añade la soya, la salsa y cocina hasta que espese moviendo ocasionalmente.
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Sirve
Sirve la soya en las tortillas, acompaña con la piña, la cebolla morada, el cilantro y el jugo de limón. Ofrece.
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Consejo culinario
Si quieres darle más sabor a tu soya texturizada agrega un poco de laurel, ajo, cebolla y orégano al momento de hervirla.
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Consejo nutricional
Consume chile guajillo para elevar ingesta de vitamina C.
Utensilios
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Licuadora
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Sartén
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Cuchara de madera
Información nutricional: 493kcal = 2,064kj /por porción
- 493.22 Kcal Energía
- 24.81 (g) Proteina
- 66.81 (g) Carbohidratos
- 14.09 (g) Fibra
- 1,359.74 (mg) Sodio
- 17.42 (g) Grasas
- 2.82 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.