TAMAL de GUAYABA con PILONCILLO preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total

    87

  • dificultad

    Desafiante

  • costo

Tamal de Guayaba con Piloncillo

Por Ricardo Manzanares

Prepara para el Día de la Candelaria unos deliciosos TAMALES de GUAYABA con PILONCILLO con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y LA LECHERA®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745325579

    Cuchillo

  • srh_media_1745321552

    Batidora de mano

  • srh_media_1745394393

    Caldera doble

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 14

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Forma

Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 450.3 kcal = 1,883kj /por porción

Carbohidratos 64.5 g
Energía 450.3 kcal
Grasas 20.6 g
Fibra 3 g
Proteína 4.8 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 128.6 mg
Azúcares 33.8 g

Consejo nutricional

El piloncillo es un endulzante natural que aporta minerales.

Consejo culinario

Apóyate de un rallador en caso de que cuentes con piloncillo entero, de esta manera podrás hacerlo granulado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 20.5g / 40%
56 64.4g / 56%
4 4.8g / 4%
22 450.3g / 22%

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