Tamales de mole

Nutritional facts per serving

25%
Daily Value *
503.1
Kcal/serving
Carbohidratos
47% 58.8g
47
Grasas
40% 22.7g
40
Proteina
13% 16.6g
13

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Tamales de mole en microondas

Por Gabo

Deliciosos tamales para el día de la candelaria con el sabor tradicional de Chocolate para Mesa ABUELITA®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 15

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 503.1 kcal = 2,105kj /por porción


Carbohidratos 58.8 g
Energía 503.1 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 4.7 g
Proteína 16.7 g
Grasas saturadas 8.6 g
Sodio 1333.8 mg
Azúcares 8.6 g

Consejo nutricional

5.- Consejo nutricional: La pechuga de pollo es una de las proteínas de origen animal con menor contenido en grasa.

Consejo culinario

4.- Consejo culinario: Recuerda formar tamales delgados para tener una cocción pareja ya que el microondas cuece de afuera hacia dentro, si formas los tamales más gruesos, el centro quedara crudo.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

40 22.7g / 40%
47 58.8g / 47%
13 16.6g / 13%
25 503.1g / 25%
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