Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close ¿Qué quieres cocinar hoy?
Tostadas de rajas con requesón
carnation alt

Tostadas de rajas con requesón

TOSTADAS DE RAJAS CON REQUESÓN preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® ORGÁNICA.

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 1 1/2 Tazas de Chile poblano en rajas
  • 1/2 Taza de Granos de elote amarillo
  • 1/2 Taza de Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 1/2 Tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica
  • 200 Gramos de Requesón
  • 1 1/4 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1 Paquete de Tostadas horneadas (126 g)
  • 100 Gramos de Queso panela rallado

Instrucciones

  1. Cocina

    Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade las rajas con los granos de elote, la pechuga de pollo y cocina por 5 minutos.

  2. Licúa

    Licúa 1 ½ tazas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Orgánica con el requesón y la sal con ajo; vierte sobre las rajas y cocina hasta que espese ligeramente.

  3. Sirve

    Sirve las rajas en las tostadas, decora con queso panela y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para limpiar los chiles poblanos, tatémalos directo al fuego y cuando la piel se oscurezca, colócalos en una bolsa de plástico; envuélvelos con un trapo y deja reposar por 30 minutos. Retira las semillas y enjuágalos.

  5. Consejo nutricional

    Consume chile poblano para obtener vitamina A.

Utensilios

  • Licuadora
  • Cuchara de madera
  • Sartén

Información nutricional: 603kcal = 2,523kj /por porción

  • 37.53 (mcg) Folato Alimentario
  • 576.00 (mg) Potasio
  • 119.28 (mg) Magnesio
  • 168.36 IU Vitamina A
  • 91.90 (mg) Vitamina C
  • 1.47 IU Vitamina D
  • 2.05 (mg) Vitamina E
  • 603.00 Kcal Energía
  • 62.25 (g) Carbohidratos
  • 21.87 (g) Proteina
  • 30.07 (g) Grasas
  • 7.55 (g) Fibra
  • 16.76 (g) Azúcares
  • 868.18 (mg) Sodio
  • 11.72 (g) Grasas saturadas
  • 477.76 (mg) Calcio
  • 3.14 (mg) Hierro
  • 1.82 (tbsp) Azúcar añadido
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Panceta de cerdo con salsa de frambuesa

Intermedio
147min  

Pollo a la mexicana

Fácil
27min  

Hot dog con pico de gallo de mango

Fácil
13min  

Camarones al chipotle

Fácil
42min  

Pescado a la talla

Fácil
97min  

Rib eye mediterráneo

Fácil
102min  

Lasaña en taza

Fácil
38min  

Queso fundido

Fácil
32min  

Calabazas rellenas

Fácil
32min  

Jocho hamburguesa

Intermedio
72min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx