Avena de piña colada

Avena de piña colada

AVENA DE PIÑA COLADA preparada con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

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Total: 27min

Preparación: 10min

Cocción: 10min

Servir: 7min
Porciones: 8
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1/2 Litro de Agua
1 Canela en raja
2 Tazas de Avena
1 Envase de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
3 Sobres de Sustituto de azúcar (1 g c/u)
1/2 Taza de Agua de coco
1 Taza de Piña miel cortada en cubos
1/2 Taza de Coco fresco cortado en cubos pequeños

Instrucciones

Calienta

Calienta el agua con la canela, la avena y cocina por 10 minutos
Vierte

Vierte la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que espese ligeramente; deja enfriar.
Sirve

Coloca en un recipiente, añade el sustituto de azúcar, el agua de coco, los cubos de piña y el coco; refrigera por 20 minutos. Ofrece.
Consejo culinario

Cocina la avena a tu gusto, considera que mientras más la cocines más espesa quedará.
Consejo nutricional

El consumo de avena aporta zinc.

Utensilios

Cuchara de madera
Tarro

Información nutricional: 200kcal = 836kj /por porción

199.85 Kcal Energía

23.34 (mcg) Folato Alimentario
27.98 (g) Carbohidratos

230.76 (mg) Potasio
6.05 (g) Proteina
5.34 (g) Grasas saturadas
63.81 (mg) Magnesio
7.56 (g) Grasas
0.94 IU Vitamina A
5.24 (g) Fibra

13.11 (mg) Vitamina C

48.06 (mg) Calcio

0.01 (tbsp) Azúcar añadido
1.74 (mg) Hierro
0.04 (mg) Vitamina E
89.45 (mg) Sodio

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