Ensalada sencilla
Ensalada fresca con brócoli, lechuga romana, y tocino.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 2minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Revolver
En un tazón, revuelve el brócoli y la lechuga.
-
Mezclar
Prepara el aderezo, mezclando la mayonesa, el jugo de limón, el vinagre y la Salsa Soya MAGGI®.
-
Acomodar
Acomoda las lechugas y báñalas con la vinagreta. Decora con el tocino y los cacahuates.
-
Consejo culinario
Agrega una pizca de bicarbonato al agua una vez haya hervido para conservar el bonito color verde del brócoli.
-
Consejo nutricional
Consume brócoli por su aportación de azufre.
Información nutricional: 310kcal = 1,295kj /por porción
- 0.43 (tbsp) Azúcar añadido
- 18.33 (mg) Colesterol
- 76.93 (mg) Magnesio
- 309.62 Kcal Energía
- 201.13 (mg) Calcio
- 12.48 (g) Proteina
- 4.28 (mg) Hierro
- 653.80 (mg) Potasio
- 248.29 (mcg) Folato Alimentario
- 34.37 (mg) Vitamina C
- 524.91 IU Vitamina A
- 0.05 IU Vitamina D
- 6.53 (mg) Vitamina E
- 17.89 (g) Carbohidratos
- 4.89 (g) Azúcares
- 7.37 (g) Fibra
- 247.47 (mg) Sodio
- 23.45 (g) Grasas
- 4.71 (g) Grasas saturadas
- 0.02 (g) Grasas trans
_278_264.jpg)
Isabel