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Pescado con cuaresmeños y naranja

Filete de pescado con naranja y chiles.

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  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado filetes
  • 1 Taza Jugo de naranja
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 4 Piezas Chile jalapeño crudos, cortados en rajas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®

Instrucciones

  1. Sofreír

    Sofríe en el aceite caliente el pescado y agrega los chiles jalapeños. Deja cocinar a fuego lento por 5 minutos.

  2. Mezclar

    Mezcla la Salsa de Soya MAGGI®, el Sazonador Líquido MAGGI® y el jugo de naranja; agrega al pescado. Cocina 10 minutos más. Sirve caliente.

  3. Consejo culinario

    Acompañar con arroz o pasta.

  4. Consejo nutricional

    Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tips

Tip para Pescado con cuaresmeños y naranja: Acompaña con arroz.

Información nutricional: 1,463kcal = 6,120kj /por porción

  • 0.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 72.00 (mg) Colesterol
  • 154.91 (g) Agua
  • 48.59 (mg) Magnesio
  • 1,462.62 Kcal Energía
  • 41.79 (mg) Calcio
  • 23.81 (g) Proteina
  • 0.61 (mg) Hierro
  • 551.55 (mg) Potasio
  • 40.38 (mcg) Folato Alimentario
  • 47.60 (mg) Vitamina C
  • 56.97 IU Vitamina A
  • 14.40 IU Vitamina D
  • 0.77 (mg) Vitamina E
  • 9.28 (g) Carbohidratos
  • 6.57 (g) Azúcares
  • 0.52 (g) Fibra
  • 378.80 (mg) Sodio
  • 7.22 (g) Grasas
  • 1.12 (g) Grasas saturadas
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