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Pescado con cuaresmeños y naranja

Filete de pescado con naranja y chiles.

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Total: 30min

Preparación: 5min

Cocción: 25min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

4 Piezas Pescado filetes
1 Taza Jugo de naranja
2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
4 Piezas Chile jalapeño crudos, cortados en rajas
1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®

Instrucciones

Sofreír

Sofríe en el aceite caliente el pescado y agrega los chiles jalapeños. Deja cocinar a fuego lento por 5 minutos.
Mezclar

Mezcla la Salsa de Soya MAGGI®, el Sazonador Líquido MAGGI® y el jugo de naranja; agrega al pescado. Cocina 10 minutos más. Sirve caliente.
Consejo culinario

Acompañar con arroz o pasta.
Consejo nutricional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tips

Tip para Pescado con cuaresmeños y naranja: Acompaña con arroz.

Información nutricional: 1,463kcal = 6,120kj /por porción

0.08 (tbsp) Azúcar añadido
72.00 (mg) Colesterol
154.91 (g) Agua
48.59 (mg) Magnesio
1,462.62 Kcal Energía
41.79 (mg) Calcio
23.81 (g) Proteina
0.61 (mg) Hierro
551.55 (mg) Potasio
40.38 (mcg) Folato Alimentario
47.60 (mg) Vitamina C
56.97 IU Vitamina A
14.40 IU Vitamina D
0.77 (mg) Vitamina E
9.28 (g) Carbohidratos
6.57 (g) Azúcares
0.52 (g) Fibra
378.80 (mg) Sodio
7.22 (g) Grasas
1.12 (g) Grasas saturadas

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