r4rtrr
logo maggi

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pescado con cuaresmeños y naranja

Por Mariana Ortega

Filete de pescado con naranja y chiles.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Pescado filetes
  • 1 Taza Jugo de naranja
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 4 Piezas Chile jalapeño crudos, cortados en rajas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Sofreír

  • 1.Sofríe en el aceite caliente el pescado y agrega los chiles jalapeños. Deja cocinar a fuego lento por 5 minutos.

Mezclar

  • 2.Mezcla la Salsa de Soya MAGGI®, el Sazonador Líquido MAGGI® y el jugo de naranja; agrega al pescado. Cocina 10 minutos más. Sirve caliente.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 9.4 g
Energía 201.6 kcal
Grasas 7.2 g
Fibra 0.5 g
Proteína 23.6 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 287.9 mg
Azúcares 6.6 g

Consejo nutricional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Tip para Pescado con cuaresmeños y naranja

Acompaña con arroz.

Consejo culinario

Acompañar con arroz o pasta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 7.2g / 33%
19 9.4g / 19%
48 23.5g / 48%
10 201.6g / 10%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Recipe Image 2
logo maggi
  • 2'
  • Fácil

  • costo

Pescado al cilantro

Pescado empanizado tropical
logo maggi
  • 50'
  • Fácil

  • costo

Pescado empanizado tropical

Pescado en salsa de naranja
  • Fácil

  • costo

  • 4

Pescado en salsa de naranja deslactosada

Recipe Image 6
logo maggi
  • Fácil

  • costo

  • 4

Pescado asado con mango y menta

Media generated by AI
logo maggi
  • Intermedio

  • costo

  • 4

Receta de Pescado Zarandeado

Recipe Image 4
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Lenguado a la naranja

Cuaresmeños al limón
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Cuaresmeños al limón

Recipe Image 2
  • Fácil

  • costo

Pescado en salsa de pera

salmón con jengibre
logo maggi
  • Intermedio

  • costo

Salmón con jengibre

filete
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Filetes con mantequilla de cítricos

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand