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Dip de espinacas

Prepara un dip de espinacas con CARNATION® CLAVEL®

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 3 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas y picadas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Taza *Queso parmesano rallado
  • 1/2 Paquete Pan pita totopos de pan arabe, comerciales, (250 g)

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-En una sartén calienta la mantequilla y fríe las espinacas; cocina por 5 minutos o hasta que estén tiernas.

  2. Licúa

    2.-Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y la sal con cebolla en polvo; agrega a las espinacas y mezcla hasta integrar por completo.

  3. Agrega

    3.-Calienta por 5 minutos a fuego bajo; agrega el queso parmesano, mezcla y ofrece con triángulos de pan árabe tostado.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Se recomienda acompañar con totopos de maíz.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano

Utensilios

  • Sartén
  • Licuadora
  • Sartén
  • Rallador

Información nutricional: 398kcal = 1,665kj /por porción

  • 0.09 (tbsp) Azúcar añadido
  • 50.62 (mg) Magnesio
  • 397.85 Kcal Energía
  • 460.25 (mg) Calcio
  • 15.97 (g) Proteina
  • 1.14 (mg) Hierro
  • 344.03 (mg) Potasio
  • 49.52 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.06 (mg) Vitamina C
  • 304.57 IU Vitamina A
  • 0.58 IU Vitamina D
  • 0.80 (mg) Vitamina E
  • 28.61 (g) Carbohidratos
  • 1.14 (g) Fibra
  • 1,252.70 (mg) Sodio
  • 24.64 (g) Grasas
  • 14.82 (g) Grasas saturadas
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