| Carbohidratos | 29.8 g |
| Energía | 395 kcal |
| Grasas | 23.8 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 15.7 g |
| Grasas saturadas | 14.4 g |
| Sodio | 1262.6 mg |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Dip de espinacas
Por Mariana Ortega
Prepara un dip de espinacas con CARNATION® CLAVEL®
Utensilios
-
Sartén
-
Rallador
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 Cucharada Mantequilla
- 3 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas y picadas
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Paquete Queso crema (190 g)
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1/2 Taza *Queso parmesano rallado
- 1/2 Paquete Pan pita totopos de pan arabe, comerciales, (250 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Calienta
- 1.1.-En una sartén calienta la mantequilla y fríe las espinacas; cocina por 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Licúa
- 2.2.-Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y la sal con cebolla en polvo; agrega a las espinacas y mezcla hasta integrar por completo.
Agrega
- 3.3.-Calienta por 5 minutos a fuego bajo; agrega el queso parmesano, mezcla y ofrece con triángulos de pan árabe tostado.
Consejo nutricional
La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano
Consejo culinario
Se recomienda acompañar con totopos de maíz.
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