Brochetas de Teriyaki
Brochetas con el toque único de Soya MAGGI®
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para la salsa, licúa el jugo de naranja con el jugo de limón ,la salsa de soya MAGGI® ,el chile de árbol, el azúcar, la fécula de maíz .Calienta la salsa a fuego medio hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para que no se pegue. Retira del fuego y conserva tapada.
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Hacer
Arma las brochetas, insertando la carne y la fruta de forma alternada en cada uno de los palillos. Calienta el aceite en un sartén, coloca las brochetas, báñalas con un poco de la salsa y asa hasta que estén cocidas por todos los lados.
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Servir
Retira del fuego las brochetas, sírvelas calientes acompañadas de la salsa y ofrece.
Extras: palitos para brocheta -
Consejo culinario
Para saber si las brochetas ya están cocidas, cuando estén doradas pica uno de los trozos de carne con la punta de un cuchillo, si le sale un líquido rojizo déjalas cocer por unos minutos más.
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Consejo nutricional
La manzana es una fruta rica flavonoides.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 666kcal = 2,786kj /por porción
- 1.23 (tbsp) Azúcar añadido
- 93.00 (mg) Colesterol
- 25.31 (mg) Magnesio
- 665.77 Kcal Energía
- 28.37 (mg) Calcio
- 19.55 (g) Proteina
- 1.32 (mg) Hierro
- 569.67 (mg) Potasio
- 26.21 (mcg) Folato Alimentario
- 34.15 (mg) Vitamina C
- 13.05 IU Vitamina A
- 0.75 IU Vitamina D
- 1.20 (mg) Vitamina E
- 33.16 (g) Carbohidratos
- 20.00 (g) Azúcares
- 1.44 (g) Fibra
- 1,957.05 (mg) Sodio
- 50.78 (g) Grasas
- 16.88 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.