Chapata de pollo a las finas hierbas

Name: Chapata de pollo a las finas hierbas
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pieza Pechuga de pollo; 2 Piezas Jitomate; 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas; 4 Piezas Chapata; 2 Cucharadas Mayonesa; 1/2 Paquete Queso tipo manchego; 1 Pieza Lechuga sangría

Deliciosa chapara con el sabor de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Utensilios

Sartén

Tarro

Horno

Ingredientes

1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g c/u
2 Piezas Jitomate rebanados
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
4 Piezas Chapata medianas
2 Cucharadas Mayonesa
1/2 Paquete Queso tipo manchego rallado, 100 g
1 Pieza Lechuga sangría desinfectada

¡A cocinar!

Preparar

1. Precalentar el horno 180 °C.
2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias; abre nuevamente la Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca el jitomate rebanado y cierra. Repite el proceso con el resto del pollo.

Freír

3. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y corta en rebanadas.

Armar/Servir

4. Corta las chapatas por la mitad, unta media cucharada de mayonesa a cada una y agrega un poco de queso sobre la base, coloca en un horno eléctrico y gratina por 2 minutos. Forma la chapata con las rebanadas de pechuga, el jitomate y la lechuga. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
533.4 kcal = 2,230kj /por porción

Carbohidratos	36.6 g
Energía	533.4 kcal
Grasas	21.2 g
Fibra	4.2 g
Proteína	47.3 g
Grasas saturadas	8.3 g
Sodio	943.9 mg
Azúcares	3.3 g

Consejo nutritional

La pechuga de pollo aporta vitaminas del complejo B, las cuales ayudan a proteger al sistema nervioso.

Consejo culinario

Puedes gratinar el queso en una sartén a fuego bajo y con tapa.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 37 21.1g / 37%

Carbohidratos 27 36.6g / 27%

Proteina 36 47.3g / 36%

Energykilocalories 26 533.4g / 26%

Chapata de pollo a las finas hierbas