Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
188.2 kcal = 787kj /por porción
Carbohidratos | 22 g |
Energía | 188.2 kcal |
Grasas | 9.7 g |
Fibra | 4.6 g |
Proteína | 6.6 g |
Grasas saturadas | 1.2 g |
Sodio | 778.8 mg |
188.2 kcal = 787kj /por porción
Carbohidratos | 22 g |
Energía | 188.2 kcal |
Grasas | 9.7 g |
Fibra | 4.6 g |
Proteína | 6.6 g |
Grasas saturadas | 1.2 g |
Sodio | 778.8 mg |
Los champiñones destacan por su riqueza en proteínas de alto valor biológico, y porque poseen una importante proporción de sales minerales, entre los que podemos reseñar el fósforo, hierro y potasio, siendo bajas en sodio.
Puedes agregar una ramita de flor de calabaza a la cocción.
Puedes cambiar los champiñones por setas y sazonarlos previamente con sal y ajo en polvo para que suelten mas su sabor
Buena combinación de ingredientes.