Pescado al pastor
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Pescado al pastor

Dale un toque diferente a tus platillos de cuaresma y cocina un jugoso PESCADO al PASTOR hecho con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor. ¡Te encantará!.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 35 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor
  • 4 Filetes de Pescado (120 g c/u)
  • 4 Cebollas cambray fileteadas
  • 1 Taza de Piña miel cortada en cubos
  • 4 Rabos de Cebolla desinfectados y picados finamente
  • 2 Limones (su jugo)

¡A cocinar!

Abre

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

248.6 kcal = 1,042kj /por porción

Carbohidratos 11.7 g
Energía 248.6 kcal
Grasas 10.3 g
Fibra 1.7 g
Proteína 26.9 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 311.3 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutritional

La piña aporta vitamina C.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pescado por queso panela.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

38 10.3g / 38%
18 11.7g / 18%
44 26.9g / 44%
12 248.6g / 12%

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Comentarios (1)

Lizeth
25.11.2020

práctica y rica.

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