Tacos de lechuga con aderezo de mango

Nutritional facts per serving

4%
Daily Value *
88.4
Kcal/serving
Carbohidratos
26% 6.1g
26
Grasas
45% 4.6g
45
Proteina
28% 6.3g
28

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      Fácil

    • costo

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      5

    Tacos de lechuga con aderezo de mango

    Por Mariana Ortega

    Hojas de lechuga rellenas de atún con cebolla y chile jalapeño acompañados de aderezo de mango.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 10

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 88.4 kcal = 368kj /por porción

    Carbohidratos 6.1 g
    Energía 88.4 kcal
    Grasas 4.6 g
    Fibra 0.9 g
    Proteína 6.4 g
    Grasas saturadas 2.8 g
    Sodio 244 mg
    Azúcares 4.7 g

    Consejo nutricional

    Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

    Consejo culinario

    Recuerda lavar la lechuga y desinfectarla antes de consumir.

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    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    45 4.6g / 45%
    26 6.1g / 26%
    28 6.3g / 28%
    4 88.4g / 4%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      1
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Anna
    05.02.2021

    Muy rica y fácil

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