Tacos de lechuga con aderezo de mango

Tacos de lechuga con aderezo de mango

Hojas de lechuga rellenas de atún con cebolla y chile jalapeño acompañados de aderezo de mango.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 10

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para el aderezo
  • 2 Piezas Mango sin hueso, cortado en trozos (380 g), para el aderezo
  • 2 Cucharadas Jugo de limón para el aderezo
  • 1 Cucharadita Chile de árbol seco en horjuelas, para el aderezo
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para el aderezo
  • 2 Latas Atún enlatado en agua para el relleno
  • 3 Cucharadas Cebolla morada finamente picada, para el relleno
  • 1 Pieza Chile jalapeño sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1 Pieza Jitomate sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 1/2 Pieza Pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos, para el relleno
  • 4 Cucharadas Jugo de limón para el relleno
  • 10 Hojas Lechuga romana lavadas y desinfectadas

¡A cocinar!

Licúar

Mezclar

Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

88.4 kcal = 368kj /por porción


Carbohidratos 6.1 g
Energía 88.4 kcal
Grasas 4.6 g
Fibra 0.9 g
Proteína 6.4 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 244 mg
Azúcares 4.7 g

Consejo nutritional

Procura el consumo de atún ya que es uno de los pescados más bajos en calorías.

Consejo culinario

Recuerda lavar la lechuga y desinfectarla antes de consumir.

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¿Qué componen las Calorías ?

45 4.6g / 45%
26 6.1g / 26%
28 6.3g / 28%
4 88.4g / 4%