• Espinazo de cerdo en salsa roja
  • Espinazo de cerdo en salsa roja
  • Espinazo de cerdo en salsa roja
  • Espinazo de cerdo en salsa roja

Nutritional facts per serving

9%
Daily Value *
194.5
Kcal/serving
Carbohidratos
7% 3.5g
7
Grasas
45% 9.6g
45
Proteina
48% 22.5g
48

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:
¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less
    Ahora disfruta tu platillo!

    Tu menú balanceado

    ¡Buen trabajo!
    Current MyMenu IQ™

    Check your new plan

    Your main dish
    Espinazo de cerdo en salsa roja
    Añadir recipe
    Espinazo de Cerdo en Salsa Roja
    17 ’
    Your new added dishes
    Add more dishes
    Agregar a mi Planificador de Menús

    • Total

      17

    • dificultad

      Intermedio

    • costo

    • Calificación

      5

    Espinazo de Cerdo en Salsa Roja

    Por María Medina

    Para completar tu menú de la semana, prepara este ESPINAZO de CERDO en SALSA ROJA hecho con CONSOMATE®. Puedes complementar con arroz y verduras al gusto.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

    Compartir lista de ingredientes
    Comprar ingredientes

    ¡A cocinar!

    Manda tu versión

    Recetas de Cocina Relacionadas

    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 194.6 kcal = 816kj /por porción

    Carbohidratos 3.5 g
    Energía 194.6 kcal
    Grasas 9.6 g
    Fibra 0.7 g
    Proteína 22.5 g
    Grasas saturadas 2.4 g
    Sodio 1333.9 mg

    Consejo culinario

    Las verdolagas aportan fibra.

    Consejo culinario

    Para cocinar el espinazo, calienta 1 ½ litros de agua con ½ cucharada de sal, ¼ pieza de cebolla y 1 diente de ajo, añade la carne y cocina de 30 a 40 minutos.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

    ¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    45 9.6g / 45%
    7 3.5g / 7%
    48 22.5g / 48%
    9 194.5g / 9%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      1
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Wendoline
    14.09.2024

    Muy rico y fácil de hacer 😋

    Recetas relacionadas

    Carne de Cerdo con Verdolagas
    • 27'
    • Fácil

    • costo

    Verdolagas con carne de puerco en salsa roja

    Chicharrón en salsa roja
    • 30'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Chicharrón en salsa roja

    • 47'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Asado de Puerco con Tomate

    cerdo
    • Fácil

    • costo

    • 4

    Cerdo en salsa de tres chiles y nuez

    Carne de cerdo con salsa de chile pasilla
    • Fácil

    • costo

    Carne de cerdo con salsa de chile pasilla

    Back

    Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado