Fácil
32 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
229.3 kcal = 958kj /por porción
| Carbohidratos | 8.9 g |
| Energía | 229.3 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 26.8 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 364.9 mg |
Pescado con salsa de achiote
Prepara un PESCADO CON SALSA DE ACHIOTE con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Creado por: Tatiana
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Ingredientes
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
- 4 Filetes Pescado (135g c/u)
- 1/4 Taza Salsa salsa para preparar achiote
- 1/2 Pieza Naranja su jugo
- 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada
- 10 Ramitas Cilantro fresco picado finamente
- 1/2 Taza Piña cortada en cubos
- 2 Piezas Limón su jugo
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pescado por supremas de pollo y cocinar 8 minutos por cada lado.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Es excelente ya deseo cocinar esta receta para un día maravilloso en familia.... Saludos y muchas gracias por compartir estas excelentes recetas