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Aderezo de Chocolate Abuelita con ensalada

ADEREZO DE CHOCOLATE Y ENSALADA preparados con CHOCOLATE ABUELITA® GRANULADO.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Lechuga sangría desinfectada y troceada
  • 1/2 Lechuga romana desinfectada y troceada
  • 1/2 Lechuga escarola desinfectada y troceada
  • 1 Taza de Espinacas desinfectadas y troceadas
  • 1 Taza de Jitomates cherry
  • 1 Pimiento amarillo cortado en cubos pequeños
  • 3 Cucharadas de Chocolate ABUELITA® Granulado
  • 3 Cucharadas de Miel de abeja
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1/4 Taza de Aceite de ajonjolí
  • 1/4 Cucharadita de Jengibre molido
  • 3 Cucharadas de Chile de árbol seco en hojuelas

Instrucciones

  1. Revuelve

    Mezcla en un tazón las lechugas con las espinacas, los jitomates cherry y el pimiento.

  2. Mezcla

    Para el aderezo, mezcla el Chocolate ABUELITA® Granulado con la miel, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el aceite de ajonjolí, el jengibre y las hojuelas de chile.

  3. Sirve

    Sirve la ensalada y acompaña con el aderezo.

  4. Consejo culinario

    Después de desinfectar las lechugas, consérvalas en un recipiente con papel absorbente para absorber el agua restante.

  5. Consejo nutricional

    Come frutas y verduras.

Utensilios

  • Batidora
  • Cazo
  • Tenedor

Información nutricional: 272kcal = 1,136kj /por porción

  • 271.60 Kcal Energía
  • 0.99 (mg) Vitamina E
  • 30.89 (g) Carbohidratos
  • 3.69 (g) Proteina
  • 109.16 (mg) Calcio
  • 16.41 (g) Grasas
  • 2.99 (mg) Hierro
  • 5.19 (g) Fibra
  • 128.85 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.63 (tbsp) Azúcar añadido
  • 684.31 (mg) Potasio
  • 41.49 (mg) Sodio
  • 44.54 (mg) Magnesio
  • 520.79 IU Vitamina A
  • 2.50 (g) Grasas saturadas
  • 105.35 (mg) Vitamina C
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