Albóndigas Fantasma

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Albóndigas Fantasma

Por Abraham Gómez

Prepara esta sencilla receta de ALBÓNDIGAS FANTASMA con salsa roja preparadas con el delicioso sabor de CONSOMATE®. Prepárala para el almuerzo o la cena.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414559

    Tenedor

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 420.2 kcal = 1,757kj /por porción

Carbohidratos 5.2 g
Energía 420.2 kcal
Grasas 22.2 g
Fibra 0.9 g
Proteína 47.9 g
Grasas saturadas 10.8 g
Sodio 2561.3 mg
Azúcares 2.3 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes añadir perejil picado para decorar.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 22.1g / 49%
5 5.2g / 5%
46 47.9g / 46%
21 420.2g / 21%

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