Atole de arroz con leche y guayabas deslactosado
ATOLE DE ARROZ CON LECHE Y GUAYABAS DESLACTOSADO preparado con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.
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Total: 28minPreparación: 10minCocción: 15minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el arroz con la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada, la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y el agua.
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Calienta
Vierte lo que licuaste en una olla con la canela y calienta hasta que hierva, añade la fécula previamente disuelta con la guayaba y calienta hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Si lo deseas, puedes dejar un poco de arroz cocido sin licuar y agregar con las guayabas picadas.
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Consejo nutricional
El consumo de arroz blanco aporta aminoácidos como: ácido glutámico y aspártico.
Utensilios
- Licuadora
- Tarro
- Cuchara de madera
Información nutricional: 690kcal = 2,886kj /por porción
- 11.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 125.59 (mg) Magnesio
- 689.84 Kcal Energía
- 413.10 (mg) Calcio
- 16.38 (g) Proteina
- 1.32 (mg) Hierro
- 629.12 (mg) Potasio
- 46.11 (mcg) Folato Alimentario
- 125.64 (mg) Vitamina C
- 125.53 IU Vitamina A
- 1.10 IU Vitamina D
- 0.86 (mg) Vitamina E
- 128.38 (g) Carbohidratos
- 61.41 (g) Azúcares
- 6.65 (g) Fibra
- 194.43 (mg) Sodio
- 12.65 (g) Grasas
- 7.03 (g) Grasas saturadas
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