Bistec Ranchero

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Bistec Ranchero

Por Gabriel Rodríguez

Prepara un guisado RÁPIDO y RICO para la hora de la comida. Este BISTEC RANCHERO hecho con CONSOMATE® es rendidor y práctico de preparar.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 488 kcal = 2,042kj /por porción

Carbohidratos 12.5 g
Energía 488 kcal
Grasas 34.4 g
Fibra 2.8 g
Proteína 32.9 g
Grasas saturadas 11.8 g
Sodio 1713.5 mg
Azúcares 5.1 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes añadir nopales cocidos a la preparación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 34.4g / 64%
10 12.4g / 10%
26 32.8g / 26%
24 487.9g / 24%

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