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Chalupitas de frijol

Con el toque único de Jugo MAGGI®.

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  • Total: 22min
    Preparación: 8min
    Cocción: 10min
    Servir: 4min
  • Porciones: 15
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 3 Cucharadas Cebolla finamente picada
  • 1 Pieza Jitomate cortado en cubos pequeños
  • 1/2 Lata Frijoles refritos enlatados bayos
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Pieza *Chile chipotle picado
  • 15 Piezas Chalupitas de maíz (30 g c/u)

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta el aceite y fríe la cebolla con el jitomate y los frijoles bayos. Sazona con el Sazonador Líquido MAGGI®.

  2. Agregar

    Agrega una cucharada de los frijoles sobre las chalupitas y calíentalas en un comal. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes espolvorear cilantro picado y queso rallado.

  4. Consejo nutricional

    Esta receta cubre el 6% de Calcio que necesita un adulto al día.

Tips

Tip para Chalupitas de frijol: Puedes prepararlas con frijoles negros.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 83kcal = 348kj /por porción

  • 83.23 Kcal Energía
  • 1.66 (g) Proteina
  • 10.18 (g) Carbohidratos
  • 1.46 (g) Fibra
  • 227.07 (mg) Sodio
  • 4.26 (g) Grasas
  • 1.04 (g) Grasas saturadas
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