Chalupitas de frijol

Con el toque único de Jugo MAGGI®.

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Total: 22min

Preparación: 8min

Cocción: 10min

Servir: 4min
Porciones: 15
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

2 Cucharadas Aceite de maíz
3 Cucharadas Cebolla finamente picada
1 Pieza Jitomate cortado en cubos pequeños
1/2 Lata Frijoles refritos enlatados bayos
1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
1 Pieza *Chile chipotle picado
15 Piezas Chalupitas de maíz (30 g c/u)

Instrucciones

Calentar

Calienta el aceite y fríe la cebolla con el jitomate y los frijoles bayos. Sazona con el Sazonador Líquido MAGGI®.
Agregar

Agrega una cucharada de los frijoles sobre las chalupitas y calíentalas en un comal. Ofrece.
Consejo culinario

Puedes espolvorear cilantro picado y queso rallado.
Consejo nutricional

Esta receta cubre el 6% de Calcio que necesita un adulto al día.

Tips

Tip para Chalupitas de frijol: Puedes prepararlas con frijoles negros.

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 83kcal = 348kj /por porción

83.23 Kcal Energía

1.66 (g) Proteina

10.18 (g) Carbohidratos

1.46 (g) Fibra
227.07 (mg) Sodio
4.26 (g) Grasas
1.04 (g) Grasas saturadas

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