4 porciones
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Fácil
228,59 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Pimienta negra En polvo
  • 1 Pieza Lechuga italiana Italiana, lavada,desinfectada y en trozos
  • 1/2 Pieza Col morada
  • 2 Piezas Pepino Pelados,rebanados
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 2 Cucharadas Mayonesa
  • 1/2 Cucharadita Ajo en polvo
  • 4 Piezas Zanahorias Ralladas
  • 2 Piezas *Chile chipotle
  • 1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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Preparación

  • 1 Licua la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el ajo y la cebolla en polvo, la pimienta y los chiles chipotles.
  • 2 Acomoda las verduras en un plato.
  • 3 Vierte el aderezo en un tazón y sirvelo con la ensalada.
  • 4 Al abrir una lata de chipotle agregar un poco de vinagre balsámico para su mayor conservación y sabor.
  • 5 Los pimientos chipotle ayudan a reducir el colesterol en la sangre, los niveles de los triglicéridos, y la recolección de las plaquetas en la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 24,11
  • Energía (Kcal)  : 228,59
  • Grasas totales (g)  : 13,72
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6,44
  • Proteínas (g)  : 5,62
  • Sodio (mg)  : 266,74
  • Grasas saturadas (g)  : 7,69
  • Azúcares totales (g)  : 12,12